Zirkeltraining
Das Zirkeltraining beansprucht abwechselnd verschiedene Muskelgruppen (z.B. Arm-, Bauch-, Rücken- und Bauchmuskulatur). Es erlaubt einer großen Anzahl von Übenden mit guter Technik und sehr kurzen Ruhepausen als ein individuell dosiertes Training.
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Alle Kurse finden ab 3 Personen statt, die maximale Teilnehmerzahl ist vorläufig begrenzt auf 12 Personen ohne Trainer. Eine telefonische Voranmeldung ist zu empfehlen. Bitte bringen sie zu jedem Kurs ein Handtuch mit und beachten Sie unser Hygienekonzept!
A = Alle ohne Grundkenntnisse
A+ = Grundschritte sollten bekannt sein
E = Einsteiger
Änderungen vorbehalten
Kursplan gilt ab 01.11.2024