Online Kursplan


Pilates

Auf sanfte Weise wird die Tiefenmuskulatur stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt (POWERHOUSE).
Trainingsziel: Verbesserung der Beweglichkeit und der Balance, Dehnung und Kräftigung gleichzeitig. Pilates als Bewegungstechnik für einen gesunden Körper, Geist und ein gesundes Leben. Für alle.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10:00 - 11:00
Yoga
Raum 1 - E+A


18:00 - 19:00
Pilates
Raum 1 - A
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
Raum 2 - A
19:05 -20:05
Dance Fit
Raum 1 - A




18:00 -19:00
Jumping Fitness
Raum 1 - A


19:05 - 20:05
Yoga
Raum 1 - A
10:00 - 11:00
BodyToning
Raum 1 - A


18:00 - 19:00
Mobility
Raum 1 - E+A


19:05 - 20:05
Pilates
Raum 1 - A




18:00 - 19:00
Step
Raum 1 - E+A


19:05 - 20:05
Muscle Attack
Raum 1 - A
10:00 - 11:00
BBP&RückenFit
Raum 1 - E+A


18:00 - 19:00
Summer Shape
Raum 1 - E+A




10:30 - 11:30
Selbstverteidigung
Raum 1 - E+A
         

Sonntag
 
10:30 - 11:15
Step
Raum 1 - E+A
11:20 - 12:20
Muscle Attack
Raum 1 - A

 

Alle Kurse finden ab 3 Personen statt. Bitte bringen sie zu jedem Kurs ein Handtuch mit und beachten Sie unser Hygienekonzept!
A = Alle ohne Grundkenntnisse
A+ = Grundschritte sollten bekannt sein
E = Einsteiger
Änderungen vorbehalten

Kursplan gilt ab 14.09.2026